请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
用户
 找回密码
 立即注册
查看: 409|回复: 4

中国科学院大学2019年综合评价体育测试标准

[复制链接]

85

主题

99

帖子

453

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
453
发表于 2020-12-29 15:23:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、俯卧撑
测试时长:1分钟
测试标准
  • 1.测试前,考生双臂伸直,分开与肩同宽,手指向前,双手撑地,躯干伸直,两腿向后伸直。
  • 2.“开始”口令开始后,考生屈臂使身体平直下降至肩与肘处在同一水平面上;然后,将身体平直撑起,恢复到开始姿势。
  • 3.当考生不能完成动作或不能持续保持正确动作时,测试人员记录完成次数。以“次”为单位。
    [/ol]
    二、仰卧起坐
    测试时长:1分钟
    测试标准
  • 1.测试前,考生两手手指交叉抱于脑后,双腿稍分开,屈膝呈90度,仰卧于铺放平坦的软垫上。另一人压住考生两侧踝关节处,固定下肢。
  • 2.“开始”口令开始后,双手抱头、收腹使躯干完成坐起动作,双肘关节触及或超过双膝后,还原至开始姿势,为完成一次仰卧起坐动作。
  • 3.考生须连续不断的重复此动作,持续运动1分钟。测试人员在发出“开始”口令的同时,开表计时;记录考生在1分钟内完成仰卧起坐的次数。以“次”为单位。
    [/ol]
    三、立定跳远
    测试标准:
  • 1.考生两脚自然分开,站在起跳线后,双脚原地同时起跳。
  • 2.丈量起跳线至最近着地点后缘之间的垂直距离。
  • 3.测试3次,记录最好成绩。以厘米为单位,保留1位小数。
    [/ol]
  • 回复

    使用道具 举报

    0

    主题

    68

    帖子

    258

    积分

    注册用户

    积分
    258
    发表于 2021-2-10 19:56:53 | 显示全部楼层

    关注中 顶一个   
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    18

    主题

    159

    帖子

    689

    积分

    注册用户

    积分
    689
    发表于 2021-3-5 18:50:36 | 显示全部楼层

    还不错 别沉了
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    0

    主题

    109

    帖子

    439

    积分

    注册用户

    积分
    439
    发表于 2021-3-11 13:19:07 | 显示全部楼层

    支持 关注下   
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    6

    主题

    156

    帖子

    662

    积分

    注册用户

    积分
    662
    发表于 2021-3-31 13:05:55 | 显示全部楼层

    好贴 顶一个   
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    Theme by time